唐山疾控最新提醒！

       隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人呼吸道局部的防御功能和整個(gè)免疫功能下降，再加上有的老年人合并多種基礎(chǔ)疾病，因此容易罹患呼吸道疾病，而且容易發(fā)展成重癥，特別需要關(guān)注。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，老年群體要做好哪些特殊防護(hù)？

一、接種疫苗
       接種疫苗是預(yù)防呼吸道疾病的有效措施，特別是對(duì)于患有基礎(chǔ)性疾病的老年人，鼓勵(lì)老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者積極接種新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，可有效減少感染疾病和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

二、注意天氣變化
       注意天氣變化，及時(shí)增減衣物。冬季氣候寒冷，老年人應(yīng)注意保暖，不宜過早出門鍛煉；室內(nèi)溫度高，濕度低，老年人晨起注意飲水。

三、少去公共場(chǎng)所
       盡可能少去人群密集的公共場(chǎng)所，外出時(shí)科學(xué)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。

四、勤洗手
       勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。

五、室內(nèi)常通風(fēng)
       居室常通風(fēng)，保持適宜的溫度和濕度。

六、保持健康的生活方式
       加強(qiáng)基礎(chǔ)性疾病管理，戒煙限酒，保持合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息等健康生活方式。

來源： 唐山疾控